少し前から、夕食時に炭水化物を摂らないようにしているのだけど、これやっぱり効き目あるような気がする。元々“おかず食い”だし、白米そのものの摂取量は少ないので、これっぽっち減らしただけでは大して変わらないのでは…?と思っていたのだけど。 実際、…
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